It has reached a time of centering and expansion; the white glow around the figure is its protection and its light.
|
Ha arribat a una època de centrament i expansió; el fulgor blanc al voltant de la figura és la protecció i la llum.
|
Font: AINA
|
In addition, meditation helps preventing stress, anxiety, improves your attention, and at the same time increases your general mental and emotional health and wellbeing.
|
A més a més, la meditació ajuda a prevenir l’estrès, l’ansietat, millora el centrament i l’atenció, alhora que augmenta de manera global la salut mental i emocional i el benestar.
|
Font: NLLB
|
Although some do it more than others, any technique practiced with awareness and leaving a time of silence and observation after its practice brings us closer to this state of attention, centering and fullness, the state of yoga.
|
Tot i que algunes ho fan més que d’altres, qualsevol tècnica practicada amb consciència i deixant un temps de silenci i observació després de la seva pràctica ens acosten més a aquest estat d’atenció, centrament i plenitud, l’estat del ioga.
|
Font: HPLT
|