Auto grip reported was high.
|
L’agafament automàtic reportat va ser alt.
|
Font: NLLB
|
This is called a "medium grip", and it is beginner-friendly, as it doesn’t overstress the pec muscles.
|
Això s’anomena "agafament mitjà" i és apte per a principiants perquè no sobrecarrega els pectorals.
|
Font: HPLT
|
Wide-Grip Bench Press: For this advanced variation, position your hands almost double the width of your shoulders or walk your hands a few centimetres out on each side from your standard grip.
|
Aixecament de banca amb agafament ample: per a aquesta variació avançada, has de col·locar les mans separades al doble de l’amplada de les espatlles, o desplaçar les mans uns centímetres cap a cada costat des de la posició d’agafament estàndard.
|
Font: HPLT
|
"A wider grip will bias more of your pecs, specifically your clavicular pecs", explained Anderson.
|
Segons Anderson, "un agafament més ample farà que els teus pectorals treballin més, en especial els pectorals claviculars".
|
Font: HPLT
|
(Traction grip) [0058] Each sample tire was tested by the same method as the steering stability test.
|
(Agafament de tracció) Cada pneumàtic de mostra es va provar mitjançant el mateix mètode que la prova d’estabilitat de la direcció.
|
Font: AINA
|
Sometimes these locomotor types are lumped together into two main groups of lemurs, the vertical clingers and leapers and the arboreal (and occasionally terrestrial) quadrupeds.
|
A vegades, aquests sistemes de locomoció s’agrupen en dos tipus, els d’agafament i salt vertical i els quadrúpedes arboris (a vegades també terrestres).
|
Font: wikimatrix
|
These snakes are considered to be more primitive, as they still spend much of their time on land, where their ventral scales afford them the necessary grip.
|
Aquestes serps es consideren més primitives, perquè passen gran part del seu temps en terra, on les seves escates ventrals els permeten l’agafament necessari.
|
Font: wikimatrix
|
Once you’ve mastered the basic lift, you can use variations to target different muscles based on your "grip, incline and the equipment you use", said Anderson.
|
Quan dominis l’aixecament bàsic, pots introduir variacions per treballar diversos músculs a partir de "l’agafament, la inclinació i l’equipament que utilitzis", ens explica Anderson.
|
Font: HPLT
|
Participants reported an increase in cognitive (reaction time) and physical (grip strength) ability during the morning hours.
|
Es va produir a més un augment en el rendiment cognitiu –concretament en el temps de reacció– i físic –en força d’agafament– durant el matí.
|
Font: NLLB
|
Medium-grip bench presses are a great starting point for many people, as you can add or reduce weight as necessary.
|
Els aixecaments de banca amb agafament mitjà són un bon punt de partida per a molta gent, ja que pots augmentar o reduir el pes quan sigui necessari.
|
Font: HPLT
|
Mostra més exemples
|