Si el full de càlcul conté unes dades coherents no hi ha cap problema amb importar-les amb el base. En la finestra de taules, cliques amb el botó dret, i en el menú contextual tries base de dades->tipus de connexió. Aquí, tries full de calcul, i el fitxer del que vols importar les dades.
D'altra banda, si vols moure taules d'un fitxer base a un altre, és tant fàcil com arrossegar la taula amb el ratolí.